2020-10

ファスティングという言葉を聞いたことがありますか？ いわゆる「プチ断食」と言われるダイエットです。 断食って何も食べないから辛そう、お腹空いて大変そう・・・耐えられない！というイメージがあると思います。 けれど、ファスティングで体の中...